Examen de l'entraîneur Stealth Core | PCMag

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La planche est l'un des exercices les plus efficaces pour construire un noyau plus fort. Le seul problème est que les prises de planche sont ennuyeuses. Le Stealth Core Trainer vise à changer cela en vous offrant quelque chose d'amusant sur lequel vous concentrer pendant que vous planifiez: les jeux vidéo mobiles. En gardant la position de planche sur le Stealth, vous vous déplacerez d'un côté à l'autre et d'avant en arrière pour jouer à des jeux sur votre téléphone, accumuler des points, relever des défis et grimper dans les classements mondiaux. Au prix de 149 $ plus 25 $ de plus par an pour accéder à la plupart des jeux, c'est un peu raide pour un appareil d'entraînement que vous n'utiliserez probablement que quelques minutes par jour, mais il réussit à rendre les planches beaucoup plus amusantes.

Comment fonctionne le Stealth Core Trainer

Un simple morceau de plastique, le Stealth Core Trainer fonctionne avec votre téléphone pour vous permettre de jouer à des jeux vidéo pendant que vous vous entraînez. Conçu exclusivement pour les planches performantes, il dispose d'un espace encastré sur le dessus où vous placez votre téléphone pour une visualisation facile, et des coussinets de chaque côté où vous reposez vos avant-bras ou vos mains. La plate-forme de planches repose sur une base instable qui lui permet de se déplacer dans toutes les directions.

Image de l'écrivain portant le Stealth

Le principe est simple: vous placez le Stealth sur le sol, sélectionnez un jeu dans son application compagnon, posez votre téléphone dans l'ouverture encastrée et prenez la position de la planche avec vos avant-bras ou vos mains sur les coussinets noirs. Vous engagez ensuite vos muscles abdominaux pour incliner la planche d'un côté à l'autre et de haut en bas pour jouer au jeu.

Image d'un écrivain choisissant un jeu dans l'application Stealth Fitness

Effectuer la planche sur une surface instable vous oblige à travailler plus dur que vous n'auriez à le faire sur un sol solide. Lorsque vous vous déplacez dans votre position de planche pour jouer au jeu, le Stealth cible 29 muscles de vos abdominaux inférieurs et supérieurs, obliques, bras, épaules, bas du dos, fessiers, jambes et mollets.

Conception et configuration

La plate-forme du Stealth mesure environ 22 pouces à son point le plus large et 22 pouces de haut en bas. Les coussinets de bras confortables mesurent environ 8 pouces à leurs points les plus larges. L'ouverture encastrée a la forme d'un T, mesurant 7 pouces de diamètre sur près de 7 pouces de haut en bas, elle est donc assez grande pour s'adapter à pratiquement tous les téléphones ou phablets en mode portrait ou paysage, y compris l'Apple iPhone 11 et le Samsung Galaxy Note 20 Ultra .

Il pèse 10 livres et supporte jusqu'à 250 livres. De grands avertissements sur l'appareil mettent en garde contre la position debout dessus.

Image d'un homme utilisant le Stealth Core

Il est entièrement assemblé et ne possède aucune technologie intégrée, il est donc aussi simple de le configurer que de le déballer, de télécharger l'application mobile gratuite Stealth Fitness (disponible pour iOS et Android) et de créer un compte. Pour ce faire, vous devez entrer votre date de naissance, votre pays, votre adresse e-mail, votre nom complet, votre sexe (homme, femme, préférez ne pas dire), votre numéro de téléphone et votre fuseau horaire.

Jeux furtifs

Lorsque vous ouvrez l'application Stealth Fitness, il y a quatre sections: Jeux, Défis, Mes performances et Stealth Nation. Dans la section Jeux, vous pouvez accéder gratuitement à seulement deux: Galaxy Adventure et Speed ​​Gliding.

Image des captures d'écran de l'application Stealth Fitness

Les deux sont amusants, mais j'aime mieux le Speed ​​Gliding. Lorsque vous jouez au jeu, vous contrôlez un deltaplane et devez déplacer votre corps pour incliner la plate-forme (et votre téléphone) pour éviter de heurter les arbres, les ballons et les oiseaux. Alors que votre deltaplane plane dans les airs, vous pouvez voler à travers les anneaux et collecter des bonus pour augmenter votre score et augmenter votre vitesse. Si vous vous écrasez au sol ou frappez un arbre, vous devez incliner la plate-forme d'un côté à l'autre pour recommencer à voler. Dans Galaxy Adventure, vous contrôlez un réticule et devez incliner la plate-forme pour détruire les planètes qui apparaissent à l'écran.

Image de l'écrivain utilisant le Stealth

Pour les deux jeux, vous pouvez choisir entre un compte à rebours ou un entraînement d'endurance. Pendant un entraînement à compte à rebours, vous définissez une minuterie aussi longtemps que vous le souhaitez et essayez de gagner autant de points que possible pendant cette période. Vous pouvez également le configurer pour augmenter automatiquement le temps du compte à rebours d'une certaine quantité, par exemple 5 secondes, chaque jour. Lors d'un entraînement d'endurance, vous planifiez et jouez au jeu aussi longtemps que vous le pouvez tout en essayant d'accumuler autant de points que possible. Je préfère les entraînements d'endurance.

Stealth propose actuellement 11 jeux premium: Muscle Memory, Racquet Ball, Fitman, Space Escape, Bubble Blast, Archery Adventure, Mini Golf Mania, Mountain Bike Madness, Color Chase, Mighty Maze et Fun Runner, avec d'autres à venir chaque mois. Vous pouvez les essayer avec un essai gratuit de 7 jours du service premium; après cela, il en coûte 24,99 $ par an pour accéder à tous les jeux. Cela équivaut à un peu plus de 2 $ par mois, ce qui n'est pas mal, mais ce produit serait beaucoup plus attrayant si vous obteniez tous les jeux gratuitement avec l'achat d'un entraîneur de base.

Notez que l'application Stealth Fitness nécessite que votre téléphone dispose d'un accéléromètre et d'un magnétomètre pour jouer aux jeux. La plupart des smartphones ont cette technologie intégrée. J'ai testé le Stealth et son application compagnon à la fois sur un Galaxy Note 20 Ultra et sur mon ancien iPhone 7 Plus, et cela fonctionnait parfaitement avec les deux appareils.

Faire de l'exercice avec le Stealth

Vous pouvez utiliser le Stealth pour les planches d'avant-bras et de bras droits, mais c'est tout ce à quoi il est destiné. Il est bon de basculer entre les deux, car la planche de l'avant-bras cible principalement votre cœur tandis que la planche à bras droit est plus un mouvement de tout le corps. Dans l'ensemble, planches pouvez améliorez également votre posture et votre coordination et aide à réduire les maux de dos.

Image de l'écrivain utilisant Stealth Core

En tant que yogi passionné, j'ai beaucoup pratiqué le planking. Le Stealth est difficile; Je ne peux généralement prendre qu'une minute environ, donner ou prendre environ 15 secondes, à chaque tour. Pour moi, le Stealth n'est pas un entraînement complet en soi, mais c'est un bon accompagnement à d'autres entraînements. Si vous voulez un entraînement complet, je vous recommande d'alterner les tours sur le Stealth avec d'autres mouvements, comme des sauts, des fentes et des squats. J'aime faire quelques tours sur le Stealth après une séance d'aviron en salle ou un entraînement de musculation. Je l'utilise aussi parfois tout au long de la journée si j'ai besoin d'un regain d'énergie rapide.

Ne vous attendez pas à pouvoir tenir une planche sur le Stealth aussi longtemps que vous le pouvez sur un sol solide. Parce qu'il repose sur une base instable, le stabiliser nécessite une bonne quantité de force. Ensuite, pour jouer aux jeux, vous devez vous incliner vers l'avant et l'arrière et d'un côté à l'autre, ce qui rend les choses encore plus difficiles.

Image d'un homme utilisant le Stealth

Un de mes amis instructeurs de yoga, qui est l'une des personnes les plus fortes que je connaisse, possède le Stealth et le trouve également très difficile. Si vous êtes débutant, vous pouvez faire une planche modifiée sur vos genoux pour vous faciliter la tâche.

Parce qu'il combine l'exercice et le jeu, je peux voir que c'est un appareil d'entraînement amusant pour les enfants comme pour les adultes. Dans son guide de démarrage rapide, Stealth dit de garder l'appareil hors de portée des enfants, mais la société vient probablement d'ajouter cette ligne pour éviter d'être poursuivie. Sous la surveillance d'un adulte, le Stealth conviendrait aux enfants assez âgés pour comprendre comment l'utiliser correctement.

Classements, défis et entraînements en direct

Dans la section Mes performances de l'application Stealth Fitness, il y a un journal personnel de toutes les fois que vous vous entraînez. Il indique la date, le jeu auquel vous avez joué, votre score et l'heure. Il garde également une trace de votre meilleur score et de votre temps, de votre meilleure séquence et de votre série actuelle de jours consécutifs de jeu, du total des points gagnés et du temps de travail, ainsi que de votre classement dans le classement.

Il existe également un classement mondial montrant les meilleurs joueurs de tous les temps et les gagnants du mois. Vous pouvez trier le classement par score et temps, et le filtrer par sexe, tranche d'âge et pays.

Image des classements dans l'application Stealth Fitness

Les personnes en tête du classement ont enregistré des chiffres impressionnants que je ne battre jamais. Une femme américaine de 42 ans détient à la fois le record de temps actuel de plus d'une heure et 30 minutes et le record de tous les temps de 143120. Pour référence, mon record personnel est de 2 minutes, 3 secondes et un score de 485.

Mon principal reproche est que le classement mondial se charge lentement. Cela pourrait être dû au fait que j'utilise un ancien iPhone 7 Plus, mais aucune des autres sections de l'application n'est lente.

Un autre problème est que les classements sont faciles à jouer. Tout ce que vous avez à faire est de tenir votre téléphone dans votre main et de jouer. Il n'y a aucun moyen de dire si les gens au sommet ont réellement planché tout le temps.

Dans la section Défis de l'application, vous pouvez participer à un défi public ou privé, créer le vôtre ou affronter des membres de votre famille et des amis tout en partageant un téléphone. Vous pouvez participer à autant de défis que vous le souhaitez, et chacun a un classement distinct.

Image des sections Défis dans l'application Stealth Fitness

Lorsque vous cliquez sur la section Sealth Nation de l'application, vous accédez à un groupe Facebook privé éponyme. Une fois que vous avez rejoint le groupe Facebook, vous commencerez à voir de nombreux messages d'autres utilisateurs de Stealth. Si vous achetez un Stealth, vous voudrez certainement rejoindre le groupe Facebook, car l'entreprise publie occasionnellement des entraînements en direct qui intègrent des mouvements sur et en dehors du Stealth. Ces entraînements sont agréables car ils vous montrent différentes variantes de planches que vous pouvez faire sur le Stealth.

Le cœur de votre routine d'entraînement?

Le Stealth Core Trainer réussit sa mission de rendre les planches amusantes. Conçu pour cibler 29 muscles différents dans votre tronc, vos bras, vos épaules, votre dos, vos fessiers et vos jambes, il offre un entraînement stimulant qui vous fera sentir la brûlure rapidement lorsque vous maintenez la position de la planche sur la plate-forme instable et inclinez votre corps de différentes manières. directions pour contrôler les jeux mobiles. À 149 $, c'est cher pour un appareil d'entraînement auxiliaire conçu exclusivement pour la planche, et vous devez payer un supplément pour accéder à la plupart des jeux, ce qui en fait une vente un peu difficile. Mais on ne peut nier que Stealth Core Trainer peut vous aider à développer votre force et à rendre le processus plus agréable.

Avantages

  • Amusant et stimulant

  • Aucun assemblage requis

  • Fonctionne avec iOS, Android

  • L'application compagnon suit votre progression

  • Soutient les défis publics et privés, avec des classements mondiaux

La ligne de fond

Le Stealth Core Trainer est un appareil d'exercice qui fonctionne avec votre téléphone pour vous distraire avec les jeux mobiles que vous contrôlez avec votre corps lorsque vous tenez une planche, mais vous devez payer un supplément pour jouer à la plupart d'entre eux.

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