Comment être un soignant – Guides de puits

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Rosalynn Carter, l'ancienne première dame qui a lancé le Institut Rosalynn Carter pour la prestation de soins, a déclaré qu'il n'y a que quatre types de personnes dans le monde: ceux qui ont été aidants, ceux qui sont actuellement des aidants naturels, ceux qui deviendront des aidants et ceux qui avoir besoin les soignants.

Parfois, une personne devient un soignant du jour au lendemain après une crise de santé, comme un accident vasculaire cérébral ou un diagnostic de cancer. Mais souvent, la prestation de soins commence lentement avec quelques courses comme faire l'épicerie. Bien que vous ne puissiez pas vous appeler un soignant, à un moment donné, il devient clair que la vie a changé et que vous n'avez pas la liberté de partir en vacances ou de sortir avec des amis à moins que quelqu'un d'autre ne puisse assumer votre rôle d'aidant.

«Si nous reconnaissons que nous sommes des aidants naturels, nous sommes beaucoup plus susceptibles d’obtenir des ressources, du soutien et des services qui peuvent nous aider dans ce rôle et aider les êtres chers dont nous nous occupons», a déclaré Amy Goyer, auteur de "Jongler avec la vie, le travail et les soins, "et un expert en soins pour AARP, le groupe de défense des personnes âgées." Personnellement, il est important de le reconnaître. C'est quelque chose à planifier et à programmer dans votre vie. "

Quand j'ai demandé aux lecteurs qui avaient pris soin d'un être cher de me dire ce que nous devrions savoir sur la prestation de soins, j'ai reçu des centaines de courriels de soignants actuels et anciens qui voulaient aider. Ce qui est le plus remarquable, c'est la constance avec laquelle les soignants parlent de la joie et de la satisfaction du travail qu'ils accomplissent, malgré les énormes difficultés que cela impose parfois. Une lectrice nommée Marnie a partagé ses souvenirs de prendre soin de sa mère.

«Les premiers jours de prendre soin de maman n'ont pas été faciles. C'est toujours difficile de vivre avec quelqu'un d'autre, et je sais qu'elle le ressentait aussi. Mais nous avons partagé nos sentiments et réglé les choses. Mon souvenir préféré est de maman et moi assis sur notre magnifique porche avec moustiquaire, écoutant la station Sinatra pendant que maman se balançait sur sa chaise, et je travaillais à ma couture. quelques heures de plus avec elle sur ce porche grillagé, à bascule et à broder, je serais au paradis.

La prestation de soins nécessite un engagement énorme de temps et d'énergie, et la plupart de ce guide se concentre sur des conseils pratiques pour s'organiser et trouver des ressources pour alléger le fardeau. Mais les soignants expérimentés proposent également six stratégies personnelles pour vous guider à travers les moments difficiles.

1. Laissez le patient diriger. Les lecteurs ont constamment parlé de l'importance de l'autonomie pour celui qui reçoit les soins. Dans la mesure du possible, faites participer la personne aux décisions de soins. Assurez-vous que les médecins ne parlent pas comme si le patient n'était pas dans la pièce.

2. Concentrez-vous sur le confort. Laissez-vous guider par le confort, la joie et le plaisir. Essayez de ne pas harceler. Les lecteurs ont parlé de l'importance des petits moments de joie partagée – écouter de la musique swing ou un crooner préféré, jouer à des jeux de cartes et aller manger une glace.

3. Écoutez les experts. Trouvez des experts pour vous conseiller et écoutez-les. Armez-vous d'informations provenant d'organisations de soins et de groupes de soutien. Faites confiance à votre instinct. Ignorez la plupart des conseils non sollicités que vous êtes susceptible de recevoir.

4. Parlez à d'autres soignants. Les groupes de soutien seront l'une de vos meilleures ressources.

5. Prenez soin de vous. Même des pauses de cinq et 10 minutes pendant la journée peuvent aider. Essayez de tenir un journal de gratitude, téléchargez une application de méditation ou faites un entraînement de six minutes pour rafraîchir votre esprit et votre corps. Utilisez de temps en temps des garderies pour adultes ou des aidants à domicile pour pouvoir faire une pause. Demandez à vos amis de vous aider, même si c'est juste pour vous faire coiffer. Faire de l'exercice, dormir et bien manger fera de vous un meilleur soignant pour votre proche.

6. Jeter la culpabilité. La culpabilité est un thème commun ici, mais les soignants expérimentés disent qu'il est important de connaître vos limites, de pratiquer l'autocompassion, de demander de l'aide et de vous rappeler que le travail que vous faites est difficile et important.



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